Διάρκεια
2 ώρες
(18.30 – 20.30)
Ημερομηνία
17/09/2025
Παρακολούθηση
Online
Η συμμετοχή είναι ελεύθερη.
Το σεμινάριο
Σκοπός του Webinar:
Σκοπός του Webinar είναι η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας των συμμετεχόντων και η ανάπτυξη της ικανότητάς τους να ασκούν εποικοδομητικές κοινωνικές δεξιότητες, προκειμένου να ανταποκρίνονται στις προκλήσεις της ζωής τους.
Οι συμμετέχοντες θα μπορούν να αντιμετωπίζουν καλύτερα το άγχος, να αποκτήσουν ευελιξία και την ικανότητα να ανακάμπτουν όταν χρειάζεται, μέσω της αντιμετώπισης των στρεσογόνων καταστάσεων ως μιας ευκαιρίας για προσωπική ανάπτυξη, ώστε να γίνει το άτομο καλύτερο σε αυτό που κάνει.
Σε ποιους απευθύνεται:
- Επαγγελματίες και στελέχη που αντιμετωπίζουν υψηλές επαγγελματικές απαιτήσεις και στρες.
- Ανθρώπους σε ηγετικές θέσεις που θέλουν να ενδυναμώσουν την ανθεκτικότητα τους και να υποστηρίξουν την ευημερία των ομάδων τους.
- Εργαζόμενους που επιθυμούν να διαχειριστούν το άγχος και τις πιέσεις της καθημερινότητας με πιο εποικοδομητικούς τρόπους.
- Άτομα που ενδιαφέρονται να βελτιώσουν την ισορροπία εργασίας και προσωπικής ζωής και να προλάβουν την επαγγελματική εξουθένωση (burn out).
- Οποιονδήποτε επιθυμεί να αναπτύξει δεξιότητες για την αναγέννηση και την ανθεκτικότητα σε δύσκολες καταστάσεις, με στόχο την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.
Περιεχόμενα:
1. Ψυχική Ανθεκτικότητα
2. Άγχος – Συμπτώματα και Στρατηγικές
α. Στρατηγικές αντιμετώπισης
β. Στρατηγικές διαχείρισης του άγχους
3. Ψυχική Ανθεκτικότητα – Ανάκαμψη
α. Επίλυση προβλημάτων
β. Εδραίωση και ενδυνάμωση καλών σχέσεων προκειμένου να ενισχυθεί η ανθεκτικότητα.
4.Ψυχική ανθεκτικότητα και διασύνδεση εργασίας-ζωής
α. Αναβλητικότητα
β. Εργασιακό Στρες και Διαχείριση Χρόνου
γ. Επαγγελματική εξουθένωση (burn out)
δ. Τεχνικές διαχείρισης στρες
5.Ευεξία στην εργασία (wellbeing at work)
O εισηγητής
Λάμπρος Μπίζας Νοσηλευτής, Ψυχολόγος, MSc, PhD, ΓΝΑ “Ο Ευαγγελισμός” Ένωση Νοσηλευτών Ελλάδος – European Nursing Council
Ο Λάμπρος Μπίζας είναι Νοσηλευτής και Ψυχολόγος, κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου (MSc) και υποψήφιος διδάκτορας (PhD). Εργάζεται στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Ο Ευαγγελισμός» και διατηρεί ενεργή παρουσία στα επαγγελματικά και επιστημονικά δρώμενα της νοσηλευτικής στην Ελλάδα και την Ευρώπη.
Διατελεί Α’ Αντιπρόεδρος της Ένωσης Νοσηλευτών Ελλάδος (Ε.Ν.Ε.) και Πρόεδρος του 1ου Περιφερειακού Τμήματος Αττικής και Νήσων Αιγαίου, ενώ εκπροσωπεί την Ελλάδα ως Ταμίας στο European Nursing Council.
Με πολυετή εμπειρία στην κλινική πράξη, την εκπαίδευση και την επαγγελματική εκπροσώπηση, συμβάλλει ενεργά στην προώθηση της νοσηλευτικής επιστήμης, της δημόσιας υγείας και της διαρκούς επαγγελματικής ανάπτυξης των νοσηλευτών. Έχει συμμετάσχει ως εισηγητής σε ημερίδες και σεμινάρια επιμόρφωσης, εστιάζοντας σε θέματα ψυχολογικής ενδυνάμωσης και επαγγελματικής υποστήριξης των νέων νοσηλευτών.
Πιστοποίηση
Σε όλους τους συμμετέχοντες χορηγείται βεβαίωση παρακολούθησης από το René Descartes College.
Δήλωση συμμετοχής
