Σκοπός του Webinar:

Στον σημερινό απαιτητικό κόσμο, η καλή υγεία και η διαρκής ευεξία δεν είναι “πολυτέλεια”, είναι προϋπόθεση για υψηλή απόδοση, καθαρή σκέψη και ψυχική ανθεκτικότητα. Η σύγχρονη επιστήμη αποκαλύπτει τι συμβαίνει πραγματικά μέσα στο σώμα σου και τι πρέπει να κάνεις γι’ αυτό τώρα, όχι όταν εμφανιστούν συμπτώματα. Ξεκίνα τη Νέα Χρονιά με τον Καλύτερο Εαυτό σου: Επιστημονική Αυτοφροντίδα, Ευεξία & Προληπτική Υγεία!

Ένα ολοκληρωμένο webinar για πρόληψη, ευεξία, performance και αυτογνωσία, μέσα από:

• Βιοχημική αξιολόγηση οξειδοαναγωγικών δεικτών (redox biomarkers),
• Διατροφογενωμική ανάλυση (DNA-based nutrition),
• Κλινική σημασία της εξατομίκευσης στη διατροφή και στον τρόπο ζωής,
• Σχέση ευεξίας–εργασιακής απόδοσης–ψυχικής ανθεκτικότητας.

Στόχος είναι οι συμμετέχοντες να φύγουν με πρακτικά εργαλεία, σαφείς κατευθύνσεις και γνώσεις που μπορούν να εφαρμόσουν από την επόμενη μέρα για καλύτερη υγεία, περισσότερη ενέργεια και προληπτική αυτοφροντίδα.

Σε ποιους απευθύνεται:

• φοιτητές και αποφοίτους προγραμμάτων υγείας, διατροφής και ευεξίας,
• στελέχη επιχειρήσεων & HR managers που ενδιαφέρονται για προγράμματα corporate wellness,
• επαγγελματίες υγείας, γυμναστές & wellness experts,
• άτομα που θέλουν να κατανοήσουν πώς μπορούν να βελτιώσουν την καθημερινότητά τους μέσα από εργαλεία πρόληψης,
• κάθε ενδιαφερόμενο για σύγχρονες, επιστημονικά τεκμηριωμένες πρακτικές αυτοβελτίωσης.

Περιεχόμενα: 

Το πρόγραμμα αποτελείται από τέσσερις δυναμικές ενότητες, καθεμία από εξειδικευμένο εισηγητή της FoodOxys PC:

1. Η αξία της πρόληψης & η επιστήμη της ευεξίας στη σύγχρονη εποχή
• Γιατί η πρόληψη είναι αναγκαία πριν εμφανιστούν συμπτώματα
• Σύνδεση στρες – ύπνου – εργασιακής απόδοσης
• Ποιες βιολογικές παράμετροι επηρεάζουν την υγεία μας χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε

2. Βιοχημική ανάλυση Redox & ο ρόλος της οξειδοαναγωγικής ισορροπίας
• Πώς λειτουργούν οι δείκτες οξειδοαναγωγικής κατάστασης
• MyGloutathione®, RedoxOne®, RedoxOne Pro® – σύγχρονα εργαλεία αξιολόγησης
• Τι σημαίνει οξειδωτικό στρες & πώς επηρεάζει ενέργεια, διάθεση, απόδοση

3. Διατροφογενωμική: Πώς το DNA μας καθορίζει τις ανάγκες μας
• Πώς λειτουργούν τα FoodOxys DNA Test Kits (CardioGene™, FitGene™, NutriGene™)
• Μεταβολισμός, βιταμίνες, ευαισθησίες, fitness performance
• Παραδείγματα πραγματικών εφαρμογών & εξατομικευμένων συστάσεων

4. Πρακτικές λύσεις για καθημερινή ευεξία & εφαρμογές σε περιβάλλον εργασίας
• Εξατομικευμένα πλάνα διατροφής & τρόπου ζωής
• Εργαλεία αυτοπαρακολούθησης (sleep, HRV, stress, activity)
• Corporate wellness: πώς μία επιχείρηση μπορεί να ενισχύσει την υγεία των εργαζομένων της